Pred výkonom
Športová výživa pred výkonom – naštartuj energiu a výkon naplno
Príprava na tréning či preteky začína ešte pred samotným výkonom. V tejto kategórii nájdeš výživové doplnky, ktoré ti pomôžu správne naštartovať telo, doplniť energiu, optimalizovať hladinu cukru v krvi a pripraviť svaly aj myseľ na záťaž. Predtréningová výživa ti pomôže oddialiť únavu, zamedziť pocitu hladu a zabezpečiť stabilný výkon od prvých minút.
Či už preferuješ sacharidové gély, želé, kapsuly alebo nápoje – všetky produkty v tejto kategórii sú navrhnuté tak, aby podporili tvoju energiu bez zbytočného zaťaženia trávenia.
Ideálna voľba pre bežcov, cyklistov, triatlonistov, tímové športy aj rekreačných športovcov, ktorí chcú zo seba dostať maximum.
Radenie produktov
Výpis produktov
PH 1500 je najsilnejší elektrolyt od Precision Fuel & Hydration – 1500 mg sodíka/l. Pre začiatok hydratácie, regeneráciu aj extrémne potenie.
Stamox® – nórsky patentovaný extrakt z červenej repy pre vyšší výkon, VO₂ max a rýchlejšiu regeneráciu.Účinok už po 2–3 h, +5–15 W výkonu, viac energie z každého nádychu. 100 %...
Nevieš, ktorý produkt ti bude najviac vyhovovať počas výkonu? Tento balík obsahuje všetko – gély, žuvačky aj ionťák. Objav ideálne palivo pre seba!
Kreatín monohydrátom môže výrazne zvýšiť produkciu ATP (adenozíntrifosfát), zvýšiť výkon pri cvičení pre vytrvalostných športovcov a v kombinácii so sacharidmi kreatín zvyšuje...
Balík navrhnutý podľa odporúčaní PF&H pre maratón v trvaní 4–5 h. Obsahuje Jumbo gély, klasické aj kofeínové gély, PH1500 elektrolyty, kapsuly a 500 ml fľašu. Pokrýva...
PH 1000 je silný elektrolyt od Precision Fuel & Hydration – 1000 mg sodíka/l. Pomáha udržať hydratáciu pri horúčave a náročnom tréningu.
Tento balík bol zostavený pre celkovo 325 g sacharidov, čo uprednostňuje flexibilitu pre každodenných športovcov aj víkendových bojovníkov.
PH 1500 je silný elektrolytový nápoj s obsahom 1500 mg sodíka na liter. Navrhnutý pre športovcov s vysokými stratami potu a soli – pomáha optimálne hydratovať pred výkonom aj po...
Elektrolytové kapsuly Precision Hydration obsahujú 250 mg sodíka a 125 mg draslíka. Ideálne, keď pijete čistú vodu alebo potrebujete doplniť soli.
Kedy a ako používať športovú výživu pred výkonom?
Predtréningová výživa sa odporúča 30 až 120 minút pred fyzickou aktivitou – v závislosti od typu produktu a náročnosti výkonu. Rýchlo vstrebateľné gély alebo želé sú ideálne krátko pred štartom, zatiaľ čo komplexnejšie sacharidové produkty s postupným uvoľňovaním energie je vhodné zaradiť skôr, napríklad 1–2 hodiny pred záťažou.
Kombináciou správnych sacharidov, elektrolytov, kofeínu či funkčných látok môžeš efektívne:
-
pripraviť telo na výkon,
-
podporiť výdrž a koncentráciu,
-
oddialiť nástup únavy,
-
optimalizovať spaľovanie tukov a hospodárenie s energiou.
Produkty z tejto kategórie môžeš kombinovať aj s výživou počas výkonu (intra workout), čím si zabezpečíš stabilný prísun energie počas celej aktivity.
Vyber si to, čo najviac vyhovuje tvojmu športu, tempu a cieľu – a priprav sa podať špičkový výkon od prvej minúty!
