Pred výkonom
Športová výživa pred výkonom – naštartuj energiu a výkon naplno
Príprava na tréning či preteky začína ešte pred samotným výkonom. V tejto kategórii nájdeš výživové doplnky, ktoré ti pomôžu správne naštartovať telo, doplniť energiu, optimalizovať hladinu cukru v krvi a pripraviť svaly aj myseľ na záťaž. Predtréningová výživa ti pomôže oddialiť únavu, zamedziť pocitu hladu a zabezpečiť stabilný výkon od prvých minút.
Či už preferuješ sacharidové gély, želé, kapsuly alebo nápoje – všetky produkty v tejto kategórii sú navrhnuté tak, aby podporili tvoju energiu bez zbytočného zaťaženia trávenia.
Ideálna voľba pre bežcov, cyklistov, triatlonistov, tímové športy aj rekreačných športovcov, ktorí chcú zo seba dostať maximum.
Najpredávanejšie
PH 1000 je silný elektrolyt od Precision Fuel & Hydration – 1000 mg sodíka/l. Pomáha udržať hydratáciu pri horúčave a náročnom tréningu.
Kreatín monohydrátom môže výrazne zvýšiť produkciu ATP (adenozíntrifosfát), zvýšiť výkon pri cvičení pre vytrvalostných športovcov a v kombinácii so sacharidmi kreatín zvyšuje...
PH 1500 je najsilnejší elektrolyt od Precision Fuel & Hydration – 1500 mg sodíka/l. Pre začiatok hydratácie, regeneráciu aj extrémne potenie.
Nevieš, ktorý produkt ti bude najviac vyhovovať počas výkonu? Tento balík obsahuje všetko – gély, žuvačky aj ionťák. Objav ideálne palivo pre seba!
Enervit Electrolytes Boost je prášok na rýchle doplnenie sodíka, horčíka a chloridov počas výkonu. Vhodný najmä pri intenzívnom potení.
Pravidelná konzumácia Beet It Sport znižuje spotrebu kyslíka počas cvičenia a zvyšuje efektivitu pri vysoko intenzívnych cvičeniach.
Sacharidové želé s kofeínom pre efektívne doplnenie energie a mentálne povzbudenie pred výkonom. Ľahko stráviteľné a ideálne 1–2 hodiny pred športom.
PowerBar Magnesium Liquid je praktická 25 ml ampulka s horčíkom (250 mg) a vitamínom B6 pre podporu normálnej funkcie svalov a metabolizmu energie.
Koncentrovaný extrakt z višní Vistula s polyfenolmi a vitamínom E. Pomáha regenerácii, znižuje oxidačný stres a podporuje imunitu.
Je oficiálnym hydratačným produktom pretekov IRONMAN® 2025 v Európe, Oceánii a Južnej Afrike a bude podávaný predmiešaný v fľašiach počas cyklistickej časti a v kelímkoch počas...
Kedy a ako používať športovú výživu pred výkonom?
Predtréningová výživa sa odporúča 30 až 120 minút pred fyzickou aktivitou – v závislosti od typu produktu a náročnosti výkonu. Rýchlo vstrebateľné gély alebo želé sú ideálne krátko pred štartom, zatiaľ čo komplexnejšie sacharidové produkty s postupným uvoľňovaním energie je vhodné zaradiť skôr, napríklad 1–2 hodiny pred záťažou.
Kombináciou správnych sacharidov, elektrolytov, kofeínu či funkčných látok môžeš efektívne:
-
pripraviť telo na výkon,
-
podporiť výdrž a koncentráciu,
-
oddialiť nástup únavy,
-
optimalizovať spaľovanie tukov a hospodárenie s energiou.
Produkty z tejto kategórie môžeš kombinovať aj s výživou počas výkonu (intra workout), čím si zabezpečíš stabilný prísun energie počas celej aktivity.
Vyber si to, čo najviac vyhovuje tvojmu športu, tempu a cieľu – a priprav sa podať špičkový výkon od prvej minúty!
