Pred výkonom
Športová výživa pred výkonom – naštartuj energiu a výkon naplno
Príprava na tréning či preteky začína ešte pred samotným výkonom. V tejto kategórii nájdeš výživové doplnky, ktoré ti pomôžu správne naštartovať telo, doplniť energiu, optimalizovať hladinu cukru v krvi a pripraviť svaly aj myseľ na záťaž. Predtréningová výživa ti pomôže oddialiť únavu, zamedziť pocitu hladu a zabezpečiť stabilný výkon od prvých minút.
Či už preferuješ sacharidové gély, želé, kapsuly alebo nápoje – všetky produkty v tejto kategórii sú navrhnuté tak, aby podporili tvoju energiu bez zbytočného zaťaženia trávenia.
Ideálna voľba pre bežcov, cyklistov, triatlonistov, tímové športy aj rekreačných športovcov, ktorí chcú zo seba dostať maximum.
Najpredávanejšie
Výpis produktov
PH 1000 je silný elektrolyt od Precision Fuel & Hydration – 1000 mg sodíka/l. Pomáha udržať hydratáciu pri horúčave a náročnom tréningu.
PH 1500 je najsilnejší elektrolyt od Precision Fuel & Hydration – 1500 mg sodíka/l. Pre začiatok hydratácie, regeneráciu aj extrémne potenie.
PH 1000 je elektrolytový nápoj bez umelých prísad, ktorý pomáha udržať hydratáciu počas tréningu v teple či vlhku. Obsahuje 1000 mg sodíka na liter.
Pravidelná konzumácia Beet It Sport znižuje spotrebu kyslíka počas cvičenia a zvyšuje efektivitu pri vysoko intenzívnych cvičeniach.
Elektrolytové kapsuly Precision Hydration obsahujú 250 mg sodíka a 125 mg draslíka. Ideálne, keď pijete čistú vodu alebo potrebujete doplniť soli.
Tento balík bol zostavený pre celkovo 325 g sacharidov, čo uprednostňuje flexibilitu pre každodenných športovcov aj víkendových bojovníkov.
Balík navrhnutý podľa odporúčaní PF&H pre maratón v trvaní 4–5 h. Obsahuje Jumbo gély, klasické aj kofeínové gély, PH1500 elektrolyty, kapsuly a 500 ml fľašu. Pokrýva...
Nevieš, ktorý produkt ti bude najviac vyhovovať počas výkonu? Tento balík obsahuje všetko – gély, žuvačky aj ionťák. Objav ideálne palivo pre seba!
Kreatín monohydrátom môže výrazne zvýšiť produkciu ATP (adenozíntrifosfát), zvýšiť výkon pri cvičení pre vytrvalostných športovcov a v kombinácii so sacharidmi kreatín zvyšuje...
Balík navrhnutý podľa oficiálneho odporúčania Precision Fuel & Hydration pre maratón s cieľom 3–4 h. Pokrýva potrebu 75 g sacharidov/h a zabezpečuje elektrolyty proti...
Kedy a ako používať športovú výživu pred výkonom?
Predtréningová výživa sa odporúča 30 až 120 minút pred fyzickou aktivitou – v závislosti od typu produktu a náročnosti výkonu. Rýchlo vstrebateľné gély alebo želé sú ideálne krátko pred štartom, zatiaľ čo komplexnejšie sacharidové produkty s postupným uvoľňovaním energie je vhodné zaradiť skôr, napríklad 1–2 hodiny pred záťažou.
Kombináciou správnych sacharidov, elektrolytov, kofeínu či funkčných látok môžeš efektívne:
-
pripraviť telo na výkon,
-
podporiť výdrž a koncentráciu,
-
oddialiť nástup únavy,
-
optimalizovať spaľovanie tukov a hospodárenie s energiou.
Produkty z tejto kategórie môžeš kombinovať aj s výživou počas výkonu (intra workout), čím si zabezpečíš stabilný prísun energie počas celej aktivity.
Vyber si to, čo najviac vyhovuje tvojmu športu, tempu a cieľu – a priprav sa podať špičkový výkon od prvej minúty!
