O-BLOG

Minerály a elektrolyty sa v športovej výžive často spomínajú spoločne a niekedy sa tieto pojmy použí...

Polmaratón či maratón nie je len o natrénovaných kilometroch. Keď príde deň D, veľkú úlohu zohráva a...

Červená repa sa za posledné roky posunula z obyčajnej zeleniny medzi najzaujímavejšie potraviny v šp...

Magnézium (horčík) patrí medzi minerály, ktorý by žiadny športovec nemal prehliadať. Podieľa sa na s...

Trénuj žalúdok, nielen nohy Výživár olympijských športovcov Martin Čupka: Limitom tvojho výkonu nie...

Vo futbale často rozhodujú krátke okamihy – šprinty, zrýchlenia či súboje o loptu. Nový výskum z rok...

Pri väčšine bežeckých, cyklistických či triatlonových pretekov sa odporúčania pred štartom pomerne j...

Vitamíny skupiny B patria medzi najdôležitejšie mikronutrienty pre športovcov. Hoci samy o sebe nedo...

Energetické gély patria medzi najpoužívanejšie zdroje energie pri vytrvalostných športoch. Bežci, cy...

6. epizóda podcastu Ocircle - o športe bez filtra, v ktorej sa porozprávame s majstrom Slovenska v c...