PH 500 Electrolytické tablety
PH 500 je elektrolyt od Precision Fuel & Hydration – 500 mg sodíka/l. Pomáha udržať hydratáciu pri horúčave a náročnom tréningu.
Precision Fuel & Hydration PH 500 – rozpustné šumivé tablety
💧 Hydratácia pre horúce a vlhké podmienky
PH 500 je silný elektrolyt vo forme šumivých tabliet. Navrhnutý pre športovcov, ktorí majú stredné až vysoké straty soli a trénujú v teple alebo vlhkom prostredí. Pomáha predísť dehydratácii a podporuje rýchlejšiu regeneráciu.
🏆 Výhody produktu
- 500 mg sodíka/l pri správnom riedení
- Ideálny pri horúčave a vysokej vlhkosti
- Hypotonický roztok = rýchla absorpcia vody
- Nízky obsah kalórií – vhodné pri tréningu nalačno a LCHF stravovaní
- Jemná citrusová príchuť bez chuťovej únavy
- Vegan, bez lepku, bez mlieka
- 10 šumivých tabliet v tube – praktické balenie
⏱️ Kedy a ako použiť
- Počas potivých aktivít: Rozpustite 1 tabletu v 500 ml vody a pite podľa smädu (najmä ak to odporúča váš Personalised Hydration Plan).
- Pred výkonom: Ak očakávate intenzívne potenie, môžete použiť PH 1000 alebo PH 1500.
- Po výkone: Vhodné na doplnenie elektrolytov a rýchlu rehydratáciu.
📊 Nutričné hodnoty (na 1 tabletu / po rozpustení v 500 ml vody)
| Hodnota | Na 1 tabletu | Na 100 ml |
|---|---|---|
| Energia | 16 kcal / 67 kJ | 3.2 kcal / 14 kJ |
| Bielkoviny | <0.1 g | <0.1 g |
| Tuky | <0.1 g | <0.1 g |
| Sacharidy | 2.2 g | 0.4 g |
Elektrolyty (na 1 liter, pri správnom riedení):
- Sodík: 500 mg
- Draslík: 250 mg
- Vápnik: 48 mg
- Horčík: 24 mg
🧪 Zloženie
Kyselina citrónová, glukóza, hydrogénuhličitan sodný, hydrogénuhličitan draselný, maltodextrín, arómy, uhličitan horečnatý, uhličitan vápenatý, sladidlo: sukralóza, zahusťovadlo: sorbitol.
⚠️ Upozornenie
- Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy.
- Uchovávajte mimo dosahu detí, v suchu a chlade.
🙋♂️ Môj postreh
PH 500 je pre mňa „každodeený spoločník pri hydratácii“. Keď nie je extrémne horúco, ale viem, že ma čaká dlhší tréning alebo pretek, siaham po ňom. Udržuje stabilnú hydratáciu bez zbytočnej záťaže na žalúdok a skvele mi ochutí čistú vodu :).
Precision Fuel & Hydration založili v roku 2011 triatlonista Andy Blow a Dr Raj Jutley.
Napriek tomu, že Blow niekoľkokrát skončil na stupňoch víťazov, zistil, že má problémy pri súťažiach v horúčave a na dlhšie vzdialenosti. Často mal kŕče a trpel hyponatriémiou, napriek tomu, že dodržiaval štandardné rady týkajúce sa hydratácie. Uvedomujúc si, že existujúce hydratačné produkty nie sú dostatočne silné na to, aby vyhovovali potrebám každého elitného športovca, vyvinuli svoj vlastný rad elektrolytových doplnkov a zároveň pracovali na vytvorení individuálne prispôsobených hydratačných riešení pre športovcov.
V súčasnosti sa radia k popredným výživovým doplnkom pre vytrvalostných športovcov.
